健身运动有利于身体健康，健身运动有利于减肥瘦身，健身运动有利于增强体质，因而，如今许多的人都特别喜欢健身运动。可是健身运动避免不了要受到伤害，像腰部扭伤或扭伤脚踝等状况，而为了能避免 腰部扭伤，如今许多的人都应用运动护腰带，运动护腰带有功效吗？

　　1、具备保护的功效。健身运动便是代表着健身运动伤害，因此 便会有多种多样的运动护具继而产生，腰部身为许多健身运动的使力基点，是顶梁支柱。其功效不容忽视。且其受力受伤一般 不容易被人们看重，而造成健身运动效果不太好甚至于受伤。

　　2、人们在健美、健身运动和跳舞全过程中，腰部所受力度是特别大的，且在不同部位肌肉的训练里都有牵涉到，长期的受力在安逸的护腰的衬托和保护的情况下才可以安全、合理有效的开展锻炼。身为保护运动员防止健身运动伤害和提高健身运动效果的功效愈来愈不容忽视。

　　3、具备减肥瘦身的功效。许多瘦身的人一定了解具备减肥瘦身的功效，品质好的合理有效的护腰带能在消化吸收排出汗液的同时还能合理有效带走身体内的脂肪，常适用于各种各样健身运动的特点和要求。

　　关于运动护腰带的功效在这里就不多说了，在此小编建议经常运动的人群准备一条护腰带。因为人们在运动的时候经常会遇到各种问题，所以即便是专业的运动员也是不能避免的，因此在运动时人们可以准备一条运动护腰带。