在目前的时代中，白领是愈来愈多了。上班族每日都需要面临的电脑工作，因为长期的坐姿，发生腰痛的病症很普遍。腰痛会伤害身心健康，也会对工作产生影响。那麼上班族应当如何保护腰的部分呢？需用护腰的群体关键有那些类型呢？接下来为大家详细介绍一下护腰带的相关知识。

　　需用护腰的群体

　　护腰比较适用于腰椎间盘突出、生产后保护、腰肌劳损、腰椎病、寒胃、经痛、小腹胀痛、身体畏寒怕冷等症的温热保健理疗。

　　1、久坐、久站群体。如驾驶员、埋首相关工作人员、销售人员等等这些。

　　2、虚寒体质，腰的部分需用保暖、矫形的群体。生产后妇女、水中相关工作人员、冰冻环境从业者等。

　　3、身患腰椎间盘突出、坐骨神经疼、腰椎骨质增生等群体。

　　4、肥胖人群。肥胖人可借助护腰协助腰的部分省劲，与此同时也有利于操控食量。

　　5、认为需用护腰的群体。

　　护腰带使用技巧

　　1、平躺时，将本腰带垫于腰的部分后，搭扣扣在腰腹前，调节两侧的松紧绳至舒服部位。

　　2、站着时，尽可能伸直腰的部分，将本腰带垫于腰的部分后，搭扣扣在腰腹前，调节两侧的松紧绳至舒服的部位。

　　使用护腰带的人群越来越多，可见人们都知道了它的好处了。不过由于该产品的种类比较多，所以人们在挑选的时候，一定要根据自己的情况来选择适合自己的产品。