登山护膝指的是适用于维护人们膝关节的一大块布料，在现代化体育运动中，护膝的使用是十分普遍的。膝关节既是一个在运行中极为重要的部件，与此同时也是一个相对比较敏感非常容易损伤的部件，也是一个损伤时非常痛苦且修复比较慢、甚至于一些人会有下雨阴天就胀痛的情况。基本上其他的体育用品商店都能够买得到的厚毡原材料的“护膝”可以在相应的程度上减小和避免出现损伤，冬天使用还可以有着防寒的作用，且价格不贵。在这里并不是把“登山护膝”做为必需品来强烈推荐，但其他体育活动中被普遍使用也是事实。

　　登山护膝怎么用

　　通常情况下的运行也无需护膝。这是因为通常情况下护膝通常情况下有着保暖的的作用，并且戴上之后对膝关节前边的髌骨会产生相应的挤压，直接影响运行实际效果。假如爬山，则需要间隔性使用，不可以一直使用。在膝关节觉得不适时穿上，情况好时要拿下，否则的话会直接影响肌肤的一切正常练习。

　　在护膝的选用上，也无需作用尤其强的登山护膝，这是因为多功能性越强的护膝，维护和适用实际效果越好，直接影响运行实际效果的区域也越大，并且用久了会使肌肉训练实际效果受到非常大影响。技术专业登山护膝通常情况下是膝关节曾受了伤的人使用。这是因为他们的膝关节受了伤，因此能量不足，在运行时需要依靠两侧的提升护条作能量支撑点